jak działa carbo

20 min po treningu jakies 2 banany, 60-70 min po treningu posilek potreningowy (1-1,5 g ww na kg ciala, ok 40 g bialka). jak bylem na cyklu kreatynowym to zamiast bananow spozywalem 50g carbo z woda. smaczne, w miare tanie i dziala antykatabolicznie

bcaa jest korzystne zarówno przy robieniu masy ( działa jako antykatabolik i jako budulec) jak przy robieniu rzeżby. z tym ze podczas robienia rzeżby dawki powinny być znacznie większe. - połączenie carbo + bcaa jest b.korzystne natomiast łączenie mixa białkowego + bcaa rzeczywiście nie jest ok. z tego względu, ze w przypadku takiego połączenia [...]

[...] drugiego osobiście nie znam ale moge polecić Mass XXL z Treca. Reszta to już bajerki które w mniejszym bądz większym stopniu Ci pomogą.Osobiście nie kożystam z glutamin a zamiast Carbo mam Dextroze (dostałem gratis do Kreatyny,chociaż jak wiadomo to pic na wode tak samo działa) To odemnie.Oczywiście niech wypowie się ktoś bardziej doświadczony

na mnie carbo przed treningiem super dziala. kup nitrobolon treca i bierz przed treningiem( godzine)acha i nie wiem o co Ci dokladnie chodzi "sama pompa tak na prawde" no a co najbardziej w trakcie trenigu jest potrzebne jak nie pompa??? STRASZNIE MARUDZISZ Zmieniony przez - adrian134 w dniu 2005-05-19 13:19:32

[...] tego carbo to wiem i dlatego napisalem ze ewentualnie, a co do nitro II to sprawdzilo to juz duzo kumpli z silowni, ktorzy juz cwicza po kilka lat, takze wiem co mowie. Moze jak ktos nic nie robi tylko siedzi w domu, caly czas je wg surowej diety oraz cwiczy i nic poza tym to dobre efekty moga byc. Dlatego nitroII dla przecietnego [...]

to ze ktos 'skoczyl' na jakims suplemencie 10 czy 20kg to nie znaczy ze na ciebie tak samo zadziala za duzo rzeczy na wplyw na efektywnosc cyklu skoro cwiczysz 5m miesiecy to imo mozesz jeszcze troche wyciagnac bez dodatków moze przyłoz sie do treningów,diety,regeneracji zobaczysz,efekty przyjda same szkoda kasy na suple,bo wiekszosc i tak nie [...]

tomcio ... kolega biegacz mówił ze hmb jest świetne ....brał hmb w płynie ... mówił ze na rozgrzewce czuł sie jak zwykle ale gdy już się rozgrzal to mógł biegać i biegac ...wiec hmb to powinien byc dobry wybor ...wiele osob pewnie zaraz Ci wypisze ze hmb nie dziala ...no ale cóż zycie ...ja jade na oboz 10 sierpnia i napewno w hmb zainwestuje [...]

[...] to tez zawsze cos) jezeli masz niedobory tej witaminki to laknienie i apetyt powinien Ci podskoczyc Jezeli sie zdecyduyjesz na ta witaminke to bierz rowniez B-Complex tak jak wczesniej Ci radzili... Panowie jeszcze jedna uwaga w standardowym B-Complexie, nie ma wit. B12 (przynajmiej w takim jaki ja zawsze kupuje - 4zl/50tab.) Szukasz taniego [...]

mam to carbo - to zwykłe uzupełnienie minerałów i cukrów ,czyli zapobiega przeciw kryzysowi w treningu. Prostymi słowami - działa jak powerade, i mysle ,ze beztłuszczowej masy na tym nie ma szans zrobić, no chyba ,ze satysfakcjonuje kogoś 200g

ja tez nie brałem ale z tym ZMA to naprawde nie wiem co jest grane na wszystkich jakoś tam działa a ja bez kitu czuje sie tak ja bym nic nie brał przed snem fakt jest faktem ze brałem inne dafki bo 2 zin i 4 filomy jeżeli zostanie mi kasa jak kupie krete carbo i tauryne to sprobuje sie pobawić z tym a moze kupi mi mama i nie bede musial wydawać ze [...]

[...] zapomnij na tym poziomie. Kreatyna nie ma sensu przy zerowym poziomie wiedzy. Aminokwasy - do czego Ci będą służyc? "zaprawa przed koksami" - koksy to nie złoty środek i jak przez kilka lat nie zrobisz solidnych fundamentów naturalnie to nie ma sensu sie brac. Ćwicz na sucho, rozpisz dobrą diete, kup białko +carbo do uzupełnienie diety, [...]

jak chce brać odżywki to powiedz mu ze Carbo jest taką odżywką dla poczatkujacych no a serio to odzywki na razie to STRATA KASY bo tak samo dziala na niego trening i Z i BEZ odżywek wiec NULLO. niech sie zapisze na silke, ulozy diete i trening

No i nie moge edytowac... "Jem od 3 dni, widzę poprawę w trakcie ćwiczeń :) (...)" oraz "(...)ale carbo działa jak najbardziej. czuć różnice podczas ćwiczeń" Chyba cos w tym musi byc chociaz mnie troche dziwi odczuwanie weglowodanow. Moze ja jestem jakos malo wyczulony na bodzce. Wyszly nawet cytaty.

[...] FWB (+7kg) Trening partii raz w tygodniu nie działa na mnie. Z kolei FBW okazało się zbyt ciężkie ( pidstawowe ciężkie ćwiczenia całego ciała na każdym treningu. ) Teraz wpadłem na pomysł, aby partię przyatakować raz mocno jak na splicie, a drugi raz lekko, ćwiczeniami bardziej izolowanymi. Zmieniony przez - Tomek Jr w dniu 2020-05-03 11:45:59

[...] prblem w tym kogo sluchac:D:D hehe - słyszalem ze aero2 dobrze działa jesli sie beirze przez pierwsze 2 tygodnie w bardzo duzych dawkach - ze dobre jest na start cyklu... jak juz pisałem nie brałem jeszcze zadnego stacka kreatynowego i mam okolo 200 zetów do dyspozycji i sie zastanawialem co kupic czy cp + aero2 czy crevolution albo xpanda [...]

[...] zwiekszające wydzielanie sie insuliny.przyspieszają wchłanianie kreatyny.dawki 30-50g do porcji kreatyny 2.carbo - węglowodany proste i złozone.działanie i dawki takie samo jak ad.1 3.tauryna - aminokwas.transportuje kreatyne.dawki 2g do porcji kreatyny 4.glutamina - aminokwas.transportuje kreatyne.dawki~5g 5.ala - Kwas alfa liponowy ułatwia [...]

Wogóle ponoć mleko źle działa na kreatyne więc lepiej odpuścić.(przynjamniej robić jakieś odstępy czasowe w piciu mleka od zażycia dawki krety)A do kretki najlepiej pij sok winogronowy a jak masz kaske to sobie kup carbo.

Dobra hemo z 1.3 + kreatyna z siteca już w domu, na prawdę bardzo szybko to działa, wczoraj od razu wysłali i dziś już jest + 4 próbki carbo, białko, białko i jakaś przedtreningówka. Dzisiaj wezmę na test tego hemo jedną porcję i zdam relacje, a następne porcje będą lecieć za kilka tyg, jak już na prawdę będzie hardkor.

[...] zwiekszające wydzielanie sie insuliny.przyspieszają wchłanianie kreatyny.dawki 30-50g do porcji kreatyny 2.carbo - węglowodany proste i złozone.działanie i dawki takie samo jak ad.1 3.tauryna - aminokwas.transportuje kreatyne.dawki 2g do porcji kreatyny 4.glutamina - aminokwas.transportuje kreatyne.dawki~5g 5.ala - Kwas alfa liponowy ułatwia [...]

moze nawet modzi podwiesza poza tym produkt o który pytasz to izotonik wiec jak mamy powiedziec czy dobry (chyba jedynie smak) a to juz indywidualna sprawa. to tak jakbys pytał czy carbo działa